復縁をしたい方はまず冷却期間をもうけようと考える方が多いですよね。
でもなんでもかんでも距離を置けば良いというわけでもありません。
一ヶ月とか三ヶ月とか一年とか色々と言われていますが、復縁には人それぞれベストなタイミングがあります。
今回は、復縁冷却期間をどれくらい取るべきなのか、人の心理や脳の働きなどからご説明していきます！
この記事の目次
冷却期間を置いた方がいい場合
以下のようなケースでは冷却期間をおいた方が良いと考えられます。
慎重に進めていかないと復縁が難しくなるでしょう。
- 相手の性格が頑固であった
- 別れる理由が激しい喧嘩であった
- 別れる時にしつこくしてしまった
冷却期間を置かない方が良い場合
逆に以下のようなケースだと冷却期間なし、または極端に短くて大丈夫です。
多少頭を冷やす時間さえあれば復縁はそう難しくないでしょう。
- お互い両思いでありながら勘違いで別れてしまった
- 自分から分かれを切り出してしまった
- 別れる理由が軽い喧嘩
- 遠距離恋愛だった
復縁を得るタイミングは1ヶ月！？
冷却期間を置いた方がいい方の場合は最低でも一ヶ月程度の期間が必要になります。
ではなぜ「復縁では冷却期間が最低一ヶ月必要なのか」をご説明していきます。
冷却期間のメカニズム
様々な復縁マニュアルによると、平均三ヶ月ぐらいが冷却期間の復縁を得るタイミングとあります。
ですが、実は最低一ヶ月程度の短期間の時間で復縁することももちろん可能です。
「そんなに短くても元カレ・元カノと復縁できるの？」とちょっと不思議に思いますよね。
実はこれ、脳科学による記憶のメカニズムが大きく関係してきます。
人間の脳で優れている点、それは「忘れる」という能力です。
実は人というのは「不愉快であると感じれば感じるほど、早く忘れる」ようにできています。
記憶を整理していき、思考や心の働きの邪魔になるものは削除されていくんです。
たとえば、仕事で嫌なことがあっても数日すれば心が少し軽くなりますよね、それと同じです。
メカニズムが別れば復縁活動も理解できる！
この能力のおかげで、たとえ嫌になって別れた相手も時間とともに過去の「良い記憶」がメインで考えらるようになってきます。
つまり、いい記憶だけを残そうとする脳の特性を活かした復縁のための手段が冷却期間になります。
このように理解しておけば、自分の感情の赴くままに相手に迫ることがどんなにマイナスなのかお分かりですよね。
別れた直後から迫れば、相手は負の感情が払拭しきれていませんから、結果として復縁から遠ざかってしまうんです。
あなたがもし、本気で復縁を考えるのであれば、最低一ヶ月間は相手との連絡をシャットダウンしましょう。
これは離婚して、別々に暮らし始めた方にも同じ事が言えます。
脳のメカニズムを理解して、復縁にマイナスになる行動は避けていくようにしましょうね！
じゃあ、冷却期間中は何をすればいいの？
では冷却期間中は何をすればいいのでしょうか。
その答えの一つになるのが「自分磨き」です。
元カレ・元カノはあなたの嫌なところを一ヶ月かけて忘れていき、思い出を美化させていきます。
その間にあなたは自分の魅力を増す努力をしていきましょう。
そして一ヶ月をひとつの目安として、復縁するために接触を取るタイミングを図ることがポイントになります。
あくまで話す内容は恋愛関係だった頃の事ではなく友人としての会話を意識することが大切です。
まずは共通の友人や仲間とともにグループとして友達付き合いをしていくことから始めてもいいかもしれませんね。
焦らず自然に、時間がもたらす復縁効果を信じて頑張っていきましょう！
おわりに
復縁をするにあたって絶対に忘れてはいけないこと、それは別れる直前の嫌な記憶を相手に思い出させないことです。
せっかく時間をかけて負の感情を減らしたのですから、相手の気を損ねてはいけません。
時間によって美化された思い出、時間をかけて得た自分磨きの成果を元カレ・元カノにゆっくりと見せていきましょう。
それが復縁に繋がる道筋の第一歩になります！
実は、復縁はそれほど難しいことではありません。
自分に合った冷却期間の過ごし方、自分磨きやアプローチ法を実践すれば元カレ・元カノとよりを戻すことができます。
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